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孕妇吃鲜炖燕窝有什么好处?什么时候吃比较好呢?

作者: 发布时间:2019-12-23 浏览次数:84
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孕妇吃鲜炖燕窝有什么好处?什么时候吃比较好呢?

  孕妇吃鲜炖燕窝有什么好处?什么时候吃比较好呢?

  不管是过去还是现在,人们都把鲜炖燕窝提到了一个很高的地位,那么它对于孕妇来说具体有什么好处呢?

  学者们从鲜炖燕窝中提取出一种促有丝***原的物质,它可以刺激淋巴细胞发生有丝***,而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,因此它是可以提高人体免疫力的,孕妈妈吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力,减少疾病的发生。

鲜炖燕窝

  而在我国传统中医里面,对鲜炖燕窝功效的表述也不吝其辞,古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”燕窝味甘,性平,具有养阴润燥的作用,准妈妈如果是燥热体质,吃些燕窝是很不错的,不过如果本身是虚寒体质的话,就要慎吃。

  而孕妇在整个孕期都是可以吃鲜炖燕窝的,孕早期要十分注重营养,这时候是胎儿“分化组装成形”的时期,吃些燕窝进补也是不错的选择,每次吃干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用,一般在早晚空腹食用都可以。

  孕中期吃鲜炖燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食,一人吃两人补,给宝宝一个好的后勤补给。

  到了孕晚期,要避免过度疲劳,建议选择在早上吃鲜炖燕窝,给一天的精神加分,而且还要注意在进食燕窝时,不要摄取过多食盐。


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